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Apr 12, 2024

Intenté usar un orinal junto a la cama para nocturia para mejorar el sueño

Resulta que no estoy solo. Nocturia, el término clínico para despertarse regularmente por la noche para orinar, afecta a unos 50 millones de personas en los EE. UU. (aunque sólo unos 10 millones lo son).

Resulta que no estoy solo. Nocturia, el término clínico para despertarse regularmente por la noche para orinar, afecta a aproximadamente 50 millones de personas en los EE. UU. (aunque sólo se diagnostica a unos 10 millones). Ah, y no son sólo las personas mayores quienes lidian con esta interrupción nocturna; Una de cada tres personas mayores de 30 años va al baño al menos dos veces cada noche y el 70 por ciento afirma que le molesta. Por lo tanto, es seguro decir que esto no es sólo un problema "mío". Y para solucionarlo, decidí intentar usar un urinario junto a la cama para la nicturia.

La médica Valerie Ulene, MD, y Byrdie Pompan, cofundadores de Boom Home Medical, entienden de primera mano el problema de la nicturia, por lo que crearon el urinario de cabecera Loona, que se lanzó en 2023. Ciertamente, Loona no es el primer urinario de cabecera del mercado. , pero el Dr. Ulene y Pompan dicen que permite de manera única a las personas atender sus necesidades humanas básicas con dignidad (es decir, no parecer que pertenecen a un hospital) al ser silencioso, a prueba de fugas y agradable a la vista.

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La inspiración de la Dra. Ulene fue la misma que mi problema personal: notó que tenía problemas para conciliar el sueño después de tener que levantarse para orinar por la noche. "A medida que crecí, comencé a despertarme con más frecuencia en medio de la noche, como lo hace mucha gente", dice. "Mientras que algunas personas saltan de la cama y se dirigen directamente al baño, yo Por otro lado, me quedo en la cama otros 20 minutos pensando que volveré a dormirme. Veinte minutos después, todavía estoy despierto”.

Con Loona, puede orinar y volver a la cama sin poner un pie en el baño. Un urinario de cabecera como Loona también es útil para personas que están embarazadas, personas que han sido operadas o tienen enfermedades crónicas o discapacidades que les dificultan llegar al baño. También se puede utilizar para acampar, festivales y otros usos fuera del hogar.

Si bien hay varias formas de tratar la nicturia, después de conocer el Loona pensé que valía la pena intentarlo. Si podía orinar allí en medio de la noche sin despertar a mi esposo o empaparme en el proceso, ¿no valía la pena ver si podía hacer unos cuantos zzz más? Bueno, así es como fue. Alerta de spoiler: honestamente, me volví a dormir mucho más rápido después de que lo aprendí.

El urinario de cabecera Loona está diseñado para que cualquier persona con vulva pueda atender sus necesidades humanas básicas con dignidad.

La perspectiva de hacer mis necesidades fuera de un baño tradicional me hizo hacer una pequeña pausa en los días previos a mi experimento. Puedo contar con una mano la cantidad de veces que tuve que improvisar un plan para ir al baño: una vez en la universidad cuando salí a correr al bosque, otra vez en Italia cuando literalmente usé un agujero en el suelo en la playa. , y un par de veces fui al campamento de Girl Scouts y fingí estar al aire libre. Entonces, para familiarizarme con la logística del uso del urinario, me encerré en el baño y lo intenté.

Para mi total sorpresa, no sentí humedad después de usar el urinario y solo escuché un leve sonido del líquido goteando en la jarra.

Mientras lo ponía en cola, alineando la boca del urinario con mi mejor aproximación de hacia dónde debía apuntar, de repente sentí miedo escénico. Estaba seguro de que mi orina iba a empezar a dispararse en todas direcciones como una manguera contra incendios fuera de control. Y luego, simplemente lo dejé pasar. Para mi total sorpresa, no sentí humedad y solo escuché un leve sonido del líquido goteando en la jarra.

Cuando terminé, volví a poner la tapa para ver qué tan a prueba de fugas y olores era esta cosa. Una vez más, me sorprendió no poder oler nada y la tapa parecía bastante apretada; no la arrojaría al otro lado de la habitación, pero ciertamente podría soportar una noche sentado en el suelo. (Para limpiarlo por la mañana, retire la boca de goma de la parte superior, vierta la orina en el inodoro y enjuague un poco de agua y jabón en la cavidad interior del urinario. Eso es todo).

Sintiéndome confiado por el éxito de mi prueba, dejé el Loona junto a mi cama y esperé a que anocheciera. La primera noche, nunca me desperté con ganas de orinar, lo cual fue decepcionante. Entonces, la segunda noche, me aseguré de beber un gran vaso de agua antes de irme a dormir. Me desperté alrededor de las 3 de la madrugada y tenía una necesidad urgente de irme. Esto fue todo: me deslicé hasta el borde de la cama, agarré al Loona y simplemente dejé que sucediera. Fue fácil y silencioso, y mi esposo no se dio cuenta. Desafortunadamente, no había considerado que todavía querría limpiarme, así que terminé teniendo que ir al baño de todos modos. Cuando volví a la cama, tardé unos 45 minutos en volver a quedarme dormido.

La noche siguiente, ahora confiado, estaba preparado con los suministros de limpieza necesarios y una bolsa de plástico para desechar al alcance de la mano. Me desperté aproximadamente a la misma hora que la noche anterior, volví a realizar la rutina y me acurruqué nuevamente en la cama en menos de cinco minutos. Esta vez me volví a dormir a los 15 o 20 minutos. Me desperté una vez más durante la noche durante la semana de mi experimento y pude volver a dormirme bastante rápido.

En mi caso, todavía no me despierto varias veces por la noche o incluso varios días a la semana para ir a orinar, por lo que, si me despierto ocasionalmente por la noche, probablemente iría al baño habitual. Dicho esto, creo que el diseño y la sensación de este urinario son de primera categoría.

En esta etapa de mi vida, probablemente lo llevaría a un viaje de campamento o lo guardaría en mi automóvil para una emergencia en la carretera. Preferiría tener esto a mano que tener que pensar qué hacer si me quedara varado en medio de la nada. Para las personas que tienen problemas de movilidad, tienen un mayor riesgo de sufrir caídas o tienen que ir al baño varias veces por noche, creo que usar un urinario para la nicturia es una herramienta que vale la pena considerar. Esta opción en particular es un poco cara en comparación con otros modelos que he visto, pero creo que estás pagando por algo con un diseño agradable que hace lo que se supone que debe hacer. Y ahora que sé que puedo confiar en él para, ejem, contener mi flujo, me siento seguro de usarlo en caso de apuro.